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Avocado

    Avocado

    €4,50
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    Die Avocado ist ein sehr beliebtes Obstgemüse. Das Fruchtfleisch hat
    einen hohen Fettgehalt von 20 bis 30 Prozent. Dies sind ungesättigte
    Fette, die gut für Herz und Blutgefäße sind. Die Avocado enthält auch viel
    Kalium, was gut für den Blutdruck ist. Machen Sie eine köstliche Guacamole aus Avocados. Die Avocado mit Knoblauch und etwas Salz und Pfeffer pürieren. Fügen Sie auch etwas Zitronensaft hinzu, damit die Guacamole nicht schnell bräunt. Gesund und lecker!
    Avocados enthalten innen einen großen Stein, entfernen Sie ihn immer mit
    einem Löffel anstelle eines Messers! Dies dient dazu, Verletzungen
    vorzubeugen.

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